合気道・陽心館では合気道を通して心身の鍛練と護身術・健康促進に日々練習に励んでおります。

ココ

  • 中学生以上

練習は1時間です。

練習が始まる前に横1列になって

座礼をしてから始めます。

最初は準備運動に始まり、それから

前受け身 後ろ受け身、実戦に備えた練習

合気習得の為の基礎練習、型練習、整備体操

そして最後に心を作るために八つの埃を

拝読し一分間の黙想、そして座礼をして終わります。

  • 小学生

練習は40分です。

最初は準備運動に始まり、それからでんぐり返り

(受け身が出来るまで段階を追って指導)

前受け身 後ろ受け身

実戦に備えた練習、型練習、現代合気、整備体操

そして最後に陽心館青少年の心づくりを拝読し

一分間の黙想、そして座礼をして終わります。

小・中学生の男性は必修 女性及び高校生以上は選択が出来ます。



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